Reset est notre boisson de récupération formulée pour la fenêtre critique des 30 minutes post-effort. Elle combine en une seule prise tous les nutriments nécessaires pour relancer la synthèse musculaire, reconstituer le glycogène et réhydrater.
Dans les 30 minutes après un effort intense, votre corps est dans un état hypercatabolique. Les muscles ont besoin de protéines, les réserves de glycogène sont épuisées et vous êtes déshydraté. Répondre à ces trois besoins simultanément avec Reset, c'est accélérer votre récupération de 40 à 60% selon les études.
Dosage : 1 mesure dans 400ml d'eau
Moment : Dans les 30 minutes après la fin de l'effort
Idéal pour : Séances de plus de 60 min ou double-journée
Ratio glucides/protéines : 3:1 — le ratio optimal pour la récupération
La whey seule est excellente en récupération. Mais Reset va plus loin : les glucides accélèrent le transport des acides aminés vers les muscles via l'insuline. C'est la co-ingestion glucides + protéines — l'approche la plus efficace scientifiquement.
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